মধুমাস গ্রীষ্মের একটি অসাধারণ ফল জাম। আকারে ছোট হলে কী হবে, গুণের দিক থেকে এই ফল কিন্তু বিশাল বড়! জাম আপনার স্বাস্থ্যকে বিভিন্ন দিক থেকে ভালো রাখবে। জামে শর্করার পরিমাণ থাকে প্রায় ১৫ দশমিক ৫৬ গ্রাম, পটাশিয়াম ৭৯ মিলিগ্রাম, ফসফরাস ১৭ মিলিগ্রাম, ম্যাগনেশিয়াম ১৫ মিলিগ্রাম, ক্যালসিয়াম ১৯ মিলিগ্রাম, সোডিয়াম ১৪ গ্রাম। জাম আরও কিছু প্রয়োজনীয়
..বিস্তারিত