ওজন কমাতে চান?

হঠাৎ করেই ওজন কমতে শুরু করলো। ধীরে ধীরে শরীরের গড়ন হলো স্বপ্নে যেমনটি ভাবা হয়েছিল ঠিক তেমন! কীভাবে? ওজন কমাতে ডায়েট নিয়ন্ত্রণ আর ব্যায়াম তো সবাই করেন। তবে কিছু বাজে অভ্যাস আছে যা শরীরে মেদ জমার জন্য দায়ী। আর এগুলো সম্পর্কে পরিপূর্ণ জ্ঞান না থাকার কারণে অনেকে অনেক কিছু করে থাকেন মেদ কমানোর জন্য। কিন্তু ..বিস্তারিত