পেটের মেদ কমাবেন যেভাবে

শুধুমাত্র দেখতে অসুন্দর লাগাই নয়, পেটের মেদের কারণে হতে পারে বিভিন্ন ধরনের রোগব্যাধি। যেমন: ডায়াবেটিস, হার্টের রোগ, উচ্চ রক্তচাপ ইত্যাদি। সাধারণত, জিনগত কারণ, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, কায়িকশ্রম না করা এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার কারণে পেটের ওপর মেদ জমে। তবে কিছু খাবার আছে যেগুলো আপনার পেটের মেদ কমাতে সাহায্য করে। চলুন জেনে নিই সেসব খাবার সম্পর্কেঃ ১. ..বিস্তারিত