কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি লাল মাংসে

আমরা যাঁরা মাংস, বিশেষ করে গরু ও খাসির মাংস বেশি খাই ও আঁশসমৃদ্ধ খাবার কম খাই তাঁদের মধ্যে কোলন ক্যান্সার হওয়ার আশঙ্কা বেশি থাকে। আঁশসমৃদ্ধ খাবার বৃহদান্ত্রের সঞ্চালন বা পেরিস্টালসিসকে দ্রুততর করে ফলে ক্যান্সার সৃষ্টিকারী উপাদানগুলো কোলনের সংস্পর্শে বেশিক্ষণ থাকতে পারে না। ফলে কোলন ক্যান্সার হওয়ার আশঙ্কাও কমে। তৈলাক্ত খাবার, টিনজাত খাবার ও ফাস্টফুডও ঝুঁকিপূর্ণ। ..বিস্তারিত

হাসিখুশি থাকতে সকালে উঠে যা করবেন

হাসিখুশি থাকতে কে না পছন্দ করেন। বিশেষ করে নানা কাজের চাপের মধ্যেও পুরো দিন নিজের মনটাকে খুশি রাখতে চান সকলেই। ..বিস্তারিত

টাক পড়া ঠেকাতে হেয়ার মাস্ক

শরীরের যত্নের ব্যাপারে পুরুষের সবসময়ই উদাসীন থাকার বদনাম আছে। তাই চুল ও ত্বকও থেকে যায় অযত্ন আর অবহেলায়। অথচ সপ্তাহে ..বিস্তারিত

হজম শক্তি বাড়ানোর সহজ উপায়

অনুষ্ঠান বা নিজের বাড়িতে স্বাভাবিকের চেয়ে একটু বেশি খাবার খেয়ে মাঝে মধ্যেই বিপাকে পড়ে যান ভোজনরসিকরা। খাবার থেকে পাওয়া মজার ..বিস্তারিত

খাবারের ফরমালিন দূর করবেন যেভাবে

বর্তমান সময়ে এসে আমরা সবাই ফরমালিন নামক কেমিক্যালটির সাথে পরিচিত হয়ে গছে। পচন রোধে এ কেমিক্যাল খাদ্যদ্রব্যে মেশানো হচ্ছে।  বাজারের ..বিস্তারিত

ক্যান্সারের বিকল্প ওষুধ করলা

ক্যান্সার কে আমরা মরণব্যাধি হিসেবেই জানি। কিন্তু অতি সহজেই আমরা এই রোগ থেকে পরিত্রান পেতে পারি। আর এ জন্য আপনাকে ..বিস্তারিত

জেনে নিন সুস্বাদু মাশরুমের পুষ্টিগুণ

মাশরুম অত্যন্ত স্বাস্থকর ও সুস্বাদু খাবার হলেও আমাদের অনেকের তা অজানা। আমাদের দেহের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস দমনে এর জুড়ি ..বিস্তারিত

মস্তিষ্কের ব্যায়াম করে বাড়িয়ে তুলুন স্মৃতিশক্তি

দুর্বল স্মৃতিশক্তির জন্য আমরা দৈনন্দিন কাজে অনেক সমস্যায় পড়ে যাই। ছোটোখাটো জিনিস কোথায় রেখেছি তা হুট করেই ভুলে যাই, মাত্র ..বিস্তারিত

খালি পায়ে ঘাসের ওপরে হাঁটার স্বাস্থ্য উপকারিতা

খালি পায়ে ঘাসের ওপর দিয়ে হাঁটলে তা দেহের উপকার করে এবং শরীর ও মন দুটোই ভালো থাকে তাছাড়া ওজন কমাতে ..বিস্তারিত

শরীর সুস্থ ও সবল রাখতে যা করবেন

“স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল” প্রবাদটি সকলের জানা । শরীর ঠিক তো সব ঠিক। একটি সুস্থ ও সুন্দর মন যে কারও ..বিস্তারিত
37 / 45« Previous30313233343536373839404142434445Next »
20G