পানি শূন্যতার হাত থেকে যেভাবে বাঁচবেন

শীত চলে গিয়ে বসন্তের গরম চলে এসেছে। আর এই ধরণের গরমে শরীরে অনেক ঘাম হয় যার সাথে দেহের প্রয়োজনীয় পানি বের হয়ে যায়। পানি অতিরিক্ত পরিমাণে শরীর থেকে বের হয়ে গেলে আমরা পানিশূন্যতায় ভুগে আক্রান্ত হয়ে পড়তে পারেন নানা রোগে । সেই সাথে আপনার দেহ হয়ে পড়তে পারে দুর্বল। তাই এই সময়টাতে বিশেষ ভাবে নজর ..বিস্তারিত