শারীরিক দুর্বলতা দূর করতে করণীয়

আপনার খাওয়া ঘুম সবই চলেছে ঠিকমত, কিন্তু শরীরে ভর করেছে রাজ্যের ক্লান্তি। সারাক্ষণ শুধু ঘুম ঘুম ভাব লেগে থাকে। কাজের প্রতি বেড়ে অনীহা যাওয়ায় আপনার কর্মক্ষেত্রের প্রশংসা নষ্ট হচ্ছে। শরীরের সঙ্গে বিশ্রাম চাইছে আপনার মাথা। আবার আপনার দৈহিক ওজন তো আগের মতোই ঠিক আছে, কখনো বা বেড়েও চলেছে। এইসময় নিজেকে সুস্থ রাখতে দরকার ঠিকমতো খাদ্য ..বিস্তারিত