কর্মক্ষেত্রে সুস্থ থাকতে করণীয়

সারাদিন কম্পিউটারে কাজ করলে শরীরে তার বিরূপ প্রভাব পরতে পারে। কর্মক্ষেত্রে অস্বাস্থ্যকর জীবন-যাপন পদ্ধতি নানা সমস্যার জন্ম দেয়। পেশাজীবনের পাশাপাশি ব্যক্তিগত জীবনও ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তাই কর্মক্ষেত্রে সুস্থ থাকাটা খুব জরুরি। সম্প্রতি হাফিংটন পোস্টের এক প্রতিবেদনে কর্মক্ষেত্রে সুস্থ থাকার কয়েকটি উপায় বলা য়েছে। • কর্মক্ষমতা ও নিজের শক্তি বাড়াতে বেশি বেশি পানি পান করুন। পানি কাজের ..বিস্তারিত

কী খাবেন লো প্রেসারে

একজন সুস্থ স্বাভাবিক মানুষের রক্তচাপ থাকে ১২০/৮০।অন্যদিকে রক্তচাপ যদি ৯০/৬০ বা এর আশেপাশে থাকে তাহলে তা লো ব্লাড প্রেসার হিসেবে ..বিস্তারিত

কফি পান কি স্বাস্থ্যসম্মত?

কফি পানের উপকারিতা ও অপকারিতা নিয়ে বিতর্কের শেষ নাই। ক্যাফেইনকে অনেকেই বাতিল করে দিয়েছেন। আবার অনেকেই দাবি করেছেন ক্যাফেইন শরীরের ..বিস্তারিত

নিউমোনিয়া পোলিও রক্ষায় নতুন টিকা

বাংলাদেশের টিকাদান কর্মসূচিতে নতুন দুটি জীবন রক্ষাকারী টিকা প্রবর্তন করা হলো। আশা করা যায়, এর ফলে বছরে ৩০ লাখের বেশি ..বিস্তারিত

দাঁত দিয়ে নখ কাটছেন ?

কথা বলছেন অথচ হাতের আঙুলগুলো মুখের ভেতর। দাঁত দিয়ে কেটেই চলছেন আঙুলের নখ। এমন চিত্র প্রায়ই দেখা যায়। গবেষকরা বলছেন, ..বিস্তারিত

চিনি তামাকের মতো ক্ষতিকর

মিষ্টি খাবার মানেই জিভে জল আর মিষ্টি মানেই চিনি৷ অথচ এই চিনিই কিনা তামাকের মতো ক্ষতিকর। এমন অবিশ্বাস্য তথ্যই দিয়েছেন ..বিস্তারিত

মাইগ্রেন কমাতে চৌম্বক চিকিৎসা

লাখ লাখ রোগী মাইগ্রেনের সমস্যায় ভুগছেন এই দুনিয়ায়। ওষুধ খেয়েও এই রোগ থেকে নিস্তার পাওয়া যাচ্ছে না। তাই মার্কিন বিজ্ঞানীরা ..বিস্তারিত

যেসব কারণে হাড় ক্ষয়

আমাদের দেহের হাড়ের তৈরি কঙ্কাল দেহকে সঠিক আকারে এবং সঠিকভাবে চলাচলে সহায়তা করে থাকে। হাড় দিয়েই আমাদের দেহের সঠিক কাঠামো ..বিস্তারিত

কাঁচা মরিচের উপকারিতা

কাঁচা মরিচ সধারনত খাদ্যের স্বাদ বাড়াতে ব্যবহার করা হয়। এর বিশেষ উপাদান ক্যাপসাইকিন যা মরিচের ঝাল বাড়ায়। এতে আছে ভিটামিন ..বিস্তারিত

গরমে বসন্ত রোগ থেকে সাবধান

শীতের শেষে গ্রীষ্মের উষ্ণ বার্তা নিয়ে আসে ঋতুরাজ বসন্ত। ঋতুর হঠাৎ এই আগমন প্রকৃতির পাশাপাশি মানুষের স্বাস্থ্যগত পরিবর্তনেও প্রভাব ফেলে। ..বিস্তারিত
35 / 45« Previous2728293031323334353637383940414243Next »
20G