জেনে নিন সুস্বাদু মাশরুমের পুষ্টিগুণ

মাশরুম অত্যন্ত স্বাস্থকর ও সুস্বাদু খাবার হলেও আমাদের অনেকের তা অজানা। আমাদের দেহের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস দমনে এর জুড়ি নেই। নিরামিষভোজিদের জন্য মাশরুম একটা মজাদার খাবার। পাশাপাশি তা পাসতা, ওমলেট, বিফ রোল, চিকেন স্যান্ডউইচ কিংবা ফিশ ফ্রাইয়ে ব্যবহার করলে স্বাদের সঙ্গে বাড়ে খাবারের পুষ্টিগুণ। চলুন জেনে নেয়া যাক সুস্বাদু এই মাশরুমের অজানা সব পুষ্টিগুণ ..বিস্তারিত

মস্তিষ্কের ব্যায়াম করে বাড়িয়ে তুলুন স্মৃতিশক্তি

দুর্বল স্মৃতিশক্তির জন্য আমরা দৈনন্দিন কাজে অনেক সমস্যায় পড়ে যাই। ছোটোখাটো জিনিস কোথায় রেখেছি তা হুট করেই ভুলে যাই, মাত্র ..বিস্তারিত

খালি পায়ে ঘাসের ওপরে হাঁটার স্বাস্থ্য উপকারিতা

খালি পায়ে ঘাসের ওপর দিয়ে হাঁটলে তা দেহের উপকার করে এবং শরীর ও মন দুটোই ভালো থাকে তাছাড়া ওজন কমাতে ..বিস্তারিত

শরীর সুস্থ ও সবল রাখতে যা করবেন

“স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল” প্রবাদটি সকলের জানা । শরীর ঠিক তো সব ঠিক। একটি সুস্থ ও সুন্দর মন যে কারও ..বিস্তারিত

কোলগেট টুথপেস্টে ক্যান্সারের উপাদান

কোলগেট টুথপেস্ট ট্রিক্লোসান নামক একটা কেমিক্যাল ব্যাবহার করা হয় যেটি ঘাতক ব্যাধি ক্যান্সারের কারণ, জানিয়েছে কেমিক্যাল রিসারস ইন টক্সিকোলজি। গবেষণায় ..বিস্তারিত

ব্রণের সমস্যা রোধে যা করবেন

আমাদের দৈনন্দিন জীবনের খাবার-দাবার, চলা-ফেরা, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা সব কিছুর ওপর নির্ভর করে ত্বকের স্বাস্থ্য। আমাদের দৈনন্দিন জীবনচর্চাই যদি সুস্থ না হয় ..বিস্তারিত

বাচ্চাকে খাবার খেতে সাহায্য করবেন যেভাবে

আপনার বাচ্চা শিশুটি দিনকে দিন বড় হচ্ছে। সব ব্যপারেই এখন তার ভীষণ কৌতূহল। বিশেষ করে সবধরনের খাবার নেড়েঘেটে দেখতে চায়, ..বিস্তারিত

সোয়াইন ফ্লু প্রতিরোধে করণীয়

সোয়াইন ফ্লু নামটির সাথে আমরা কমবেশী অনেকেই পরিচিত। বাতসের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়া এ রোগের ভয়াবহতা কিন্তু কম নয়। আশঙ্কা করা ..বিস্তারিত

কানে পানি ঢুকলে যা করবেন

হটাৎ করেই গোসল করতে গিয়ে কানে পানি ঢুকে কান বন্ধ হয়ে গেছে। এর চাইতে বিব্রতকর সমস্যা আর কিছুই হতে পারে। ..বিস্তারিত

শরীরে রক্ত প্রবাহ বাড়াবেন যেভাবে

সুস্থ শরীরের জন্য দেহে সঠিক রক্ত প্রবাহ প্রয়োজন। সুস্থ থাকতে হলে দেহে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করতে হবে এবং দেহে রক্ত ..বিস্তারিত
38 / 45« Previous30313233343536373839404142434445Next »
20G