ব্রেকফাস্ট করা কতটা জরুরি ?

সকালবেলা তাড়াহুড়োর মধ্যে অনেকেরই নাস্তা খাওয়ার ইচ্ছা থাকে না। সময়মত কর্মস্থলে পৌঁছানোর তাগাদায় এক কাপ চা কিংবা কফি ছাড়া অনেকেই মুখে কিছু তুলতে পারেন না। তবে জোর করে হলেও সকালের নাস্তা খাওয়া উচিৎ। নাস্তা খেতেই হবে সকালের নাস্তাকে ইংরেজিতে বলে ‘ব্রেকফাস্ট’, যার অর্থ হলো সারা রাতের উপবাস ভাঙা। রাতের খাবার খাওয়ার পর আমরা অন্তত ৬-৮ ..বিস্তারিত

ভ্রমণের সময় কিছু সাধারণ ভুল

ভ্রমণের সময় কয়েকটি বিষয়ে খেয়াল রাখুন কারণ কিছু ছোটখাটো ভুল আপনার সব আনন্দ মাটি করে দিতে পারে। ভ্রমণের সময় যা ..বিস্তারিত

পাসপোর্ট: মেয়াদ আছে তবু অচল কেন জানেন?

শুধু না জানার কারণে অনেককেই পাসপোর্টের মেয়াদস্বল্পতায় কোনো কোনো দেশে ভিসার আবেদন করতে পারেন না। প্রতিটি দেশই ভিসা দেওয়ার ক্ষেত্রে ..বিস্তারিত

চিকিৎসক হিসেবে যুক্তরাষ্ট্রে যাওয়ার পদ্ধতি

বিদেশে বাংলাদেশের অনেক প্রকৌশলী কাজ করেন, তবে চিকিৎসকেরা তুলনামূলকভাবে অনেক কম। বিশেষ করে যুক্তরাষ্ট্রে চিকিৎসকদের যাওয়াটা অনেক কঠিন। কারণ, প্রকৌশলীরা ..বিস্তারিত

বাংলাদেশ জাতীয় মহিলা আইনজীবী সমিতির হেল্প লাইন

বাংলাদেশ জাতীয় মহিলা আইনজীবী সমিতি, নির্যাতনের শিকার নারী ও শিশু আইনি সহায়তাসহ পূর্ণাঙ্গ সেবা দিয়ে থাকে। সমিতির  হেল্প লাইন- রাজশাহী- ..বিস্তারিত

দাঁত সুস্থ রাখতে যা করণীয়

আমাদের শরীরের অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ হলো এই দাঁত। দাঁত দিয়ে আমরা খাই, চিবুই, কথা বলতেও আমাদের দাঁতের প্রয়োজন।  আমরা ..বিস্তারিত

আপনার রাশি বলে দিবে আপনার ভয়ের বিষয়বস্তু!

বড় হতে হতে মানুষের ভয় যেন বাড়তেই থাকে। কখনো কখনো ব্যক্তি, স্থান বা খারাপ সময়ের চেয়েও বিশেষ কোনো অবস্থা সবচেয়ে ..বিস্তারিত

বসের প্রিয় কর্মী হওয়ার কৌশল

সকল কর্মজীবি মানুষেরই ইচ্ছা থাকে বসের প্রিয় কর্মী হওয়ার। এতে কাজেকর্মে যেমন উৎসাহ বাড়ে, তেমনি প্রোমোশন ও বেতনের দিকটাতেই ইতিবাচক ..বিস্তারিত

ট্রাফিক জ্যাম উপভোগ করবেন যেভাবে

ট্রাফিক জ্যাম! নগরবাসী, বিশেষ করে রাজধানীবাসীর কাছে এক বিভীষিকার নাম। এই ট্রাফিক জ্যাম যে দৈনিক আমাদের কত সময় নষ্ট করে ..বিস্তারিত

বর্ষায় চুলের যত্ন

আজকাল বৃষ্টিটা খুব ভালোই হচ্ছে। বর্ষা জাকিয়ে এলো বলে। অনেকেরই বর্ষা প্রিয় ঋতু। কিন্তু বর্ষার ঝক্কি-ঝামেলাও অনেক। বিশেষ করে বর্ষায় ..বিস্তারিত
20G