রান্নাঘরের উপকরণেই তৈরি স্বাস্থ্যকর গুঁড়া, পেটের গ্যাসে মিলবে আরাম

অনেকেই খাওয়ার পর পেটফাঁপা, ঢেকুর বা বুক-পেটে অস্বস্তিকে তেমন গুরুত্ব দেন না। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, এই সমস্যা যদি বারবার দেখা দেয়, তা হলে ধরে নিতে হবে হজম প্রক্রিয়ায় কোথাও গড়বড় হচ্ছে। এমন পরিস্থিতিতে সাময়িক স্বস্তি পেতে কিছু ঘরোয়া উপায় কাজে আসতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, রান্নাঘরে থাকা সাধারণ কিছু উপাদান দিয়েই তৈরি করা যায় একটি মিশ্রণ, ..বিস্তারিত