মাত্র এক চামচে ওজন কমান দ্রুত
প্রতিক্ষণ ডেস্ক
সকালে ঘুম থেকে উঠে কফি পান করতে ভালোবাসেন অনেকেই। টাইপ ২ ডায়াবেটিস, লিভার ক্যান্সার, লিভার সংক্রান্ত যেকোন রোগসহ আরও অনেক রোগ প্রতিরোধ করতে কফি বেশ কার্যকরী। তবে এই কফি কিন্তু আপনার ওজন হ্রাস করতেও সাহায্য করে। চলুন দেখে নিই প্রতিদিন সকালে মাত্র এক চামচের একটি মিশ্রণ কীভাবে দ্রুত আপনার ওজন কমায়ঃ
উপকরণ:
৩/৪ কাপ নারকেল তেল
১/২ কাপ মধু
১ চা চামচ দারুচিনি
১ চা চামচ কোকো পাউডার (ইচ্ছা)
প্রস্তুত প্রণালীঃ
১। নারিকেল তেল, মধু, দারুচিনি এবং কোকো ভালো করে মিশিয়ে নিন।
২। ঘন হয়ে এলে একটি পাত্রে সংরক্ষণ করুন।
ব্যবহার প্রক্রিয়াঃ
গরম কফির সাথে ১-২ চা চামচ মিশ্রণটি মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি খুব ভালো করে নেড়ে কফির সাথে মিশিয়ে নিন।
যেভাবে কাজ করে:
কফিতে ক্যাফিন নামক উপাদান আছে যা মেটাবলিজমের উপর প্রভাব ফেলে থাকে। একই সাথে শরীরে এনার্জি বৃদ্ধি করে। স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলোর মধ্যে নারকেল তেল অন্যতম। এটির ট্রাইগ্লিসারাইড শরীরের জন্য খুব ভালো চর্বি উৎপাদন করে থাকে। দারুচিনি দেহের বাড়তি চর্বি কাটতে সাহায্য করে থাকে। প্রতিদিন সকালে কফির সাথে মিশিয়ে পান করুন। সারাদিনের কাজের এনার্জি দেওয়ার সাথে সাথে আপনার ওজন কমিয়ে দিবে অনেকখানি।
প্রতিক্ষণ/এডি/এফটি
