সময়টাই ডায়েটের। তাই চাইলেই বিষয়টি এড়িয়ে যেতে পারবেন না। চারপাশের বন্ধু-পরিজন মেতে আছে এ নিয়ে। আপনি আর বাদ যাবেন কেন? তবে ডায়েট করতে গিয়ে যেন অসুস্থ হয়ে না পড়েন; সেদিকে বিশেষভাবে লক্ষ্য রাখবেন। ডায়েট মানে, না খেয়ে থাকা; এ ধারণা ষোলো আনাই ভুল। আপনার শরীরের অবস্থা বুঝে তবেই ডায়েট চাট করতে হবে। ইচ্ছে হলো আর […]