টমেটো ও শশার জুস
তাজিন আক্তার, প্রতিক্ষণ ডটকম:
আপনার শরীর থেকে বাড়তি ওজন কমিয়ে ফেলা ভীষণ সময় সাপেক্ষ ও সাধনা করার মতো একটা ব্যাপার। কিন্তু শুধু সাধনা করলেই হবেনা আপনাকে ওজন কমানোর সঠিক রাস্তাটা খুঁজে বের করতে হবে।
প্রকৃতি আমাদের ফল আর সবজি এই সবের মধ্যেই এমন সব গুণ দিয়ে দিয়েছেন যা আপনার শরীরের বাড়তি মেদটুকু অনেক যত্নে ঝরিয়ে দেবে।
আসুন ওজন কমাতে আপনাকে সাহায্য করবে এমন একটি সেরা জুসের সঙ্গে আপনাদের পরিচয় করিয়ে দেওয়া যাক।
টমেটো ও শশার জুস
উপকরণঃ এতে যা যা লাগবে তা হল
৩ কাপ টমেটো কুঁচি,
২ কাপ শশা কুঁচি,
হাফ চা চামচ কালো মরিচ ,
হাফ চা চামচের একটু বেশী গোল মরিচ
ও হাফ চা চামচ লবণ।
যেভাবে বানাবেনঃ এবার একটি ব্লেন্ডারে সব উপাদান একসাথে নিয়ে মিহি করে ব্লেন্ড করুন। জুস তৈরি হয়ে গেলে কয়েকটি পুদিনা পাতা সহ পান করুন।
তাজিন/প্রতিক্ষণ/এডি/আরেফিন
