শীতে পায়ের গোড়ালির সুরক্ষা
প্রতিক্ষণ ডেস্ক
শীতকালে পায়ের গোড়ালি ফাটা একটি সাধারণ কিন্তু বিরক্তিকর সমস্যা। অনেকের এমনও হয় যে, গোড়ালি ফেটেছে কিন্তু কিছুতেই তা সারিয়ে তুলতে পারছেন না। অনেক পদ্ধতি অবলম্বন করেও হয়তো গোড়ালি ফাটা থেকে মুক্তি পাচ্ছেন না। তাহলে একটু কষ্ট করে রাতের বেলা মাত্র ৩০ মিনিট সময় বের করুন। দেখবেন, কয়েকদিনেই আপনার পায়ের গোড়ালি পুরোপুরি ভালো হয়ে গেছে। আসুন তাহলে জেনে নিই স্বল্প সময়ের এই উপায়টি।
-উষ্ণ গরম পানি নিন। পানিতে লবণ, গ্লিসারিন, লেবুর রস ও গোলাপ জল মেশান। মিশ্রণটিতে ১০-১৫ মিনিট পা ডুবিয়ে বসে থাকুন। তারপর একটি পিউমিস পাথর দিয়ে গোড়ালি আলতো করে ঘষে নিন।
-তারপর একটি পাকা কলা চটকে নিন। এই পেস্ট পায়ে লাগিয়ে রাখুন ১০-১৫ মিনিট। ফাটা জায়গাগুলোতে ভারী করে লাগাবেন।
-পা সেই আগের উষ্ণ পানি দিয়ে ধুয়ে ও মুছে নিন।
-এবার গ্লিসারিন, লেবুর রস ও গোলাপ জল এক চামচ করে নিয়ে একসাথে মিশিয়ে গোড়ালিতে ভালো করে মাখুন। পা শুকানোর পর এক জোড়া মোজা পরে নিন ও ঘুমিয়ে পরুন।
-সকালে হালকা গরম পানি দিয়ে পা ধুনে নিন। তারপর ময়েশচারাইজার বা গ্লিসারিন মেখে নিন।
এমনি করে একদিন পরপর এভাবে পায়ের পরিচর্যা করুন যতদিন না পর্যন্ত সম্পূর্ণভাবে সেরে ওঠে।
প্রতিক্ষণ/এডি/এফটি
