বয়স পঞ্চাশ পেরোলেও যেভাবে নিজেকে ফিট রাখছেন রুবাবা

বয়স যে কেবল একটি সংখ্যা, সেই কথার বাস্তব উদাহরণ হিসেবে অনেকেই দেখেন করপোরেট ব্যক্তিত্ব রুবাবা দৌলাকে। পঞ্চাশের গণ্ডি পেরিয়েও তার ব্যক্তিত্ব, আত্মবিশ্বাস ও প্রাণবন্ত উপস্থিতি অনেকের কাছেই অনুপ্রেরণা। সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে তিনি জানিয়েছেন, কীভাবে ব্যস্ত জীবনের মাঝেও নিজেকে সুস্থ ও ফিট রাখেন। রুবাবার মতে, ফিটনেস শুধু শরীরচর্চা বা ডায়েটের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। সুস্থ থাকতে শারীরিক ..বিস্তারিত