মাছ খান, সতেজ রাখুন মন

যারা মাছ খেতে ভালোবাসেন, তাদের জন্য সুখবর। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মাছ খেলে মন ভালো থাকে। হোক সেটা মিঠা পানির কিংবা সামুদ্রিক মাছ। প্রায় দেড় লাখ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের ওপর চালানো এক গবেষণা থেকে পাওয়া ফলাফলে এমনটা জানান গবেষকরা। গবেষকরা বলছেন, মাছ খাওয়ার ফলে অবসাদে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমে। এক্ষেত্রে পুরুষদের ২০ শতাংশ ও মহিলাদের ১৬ শতাংশ পর্যন্ত ..বিস্তারিত