চোখ আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। সুস্থ চোখ ও স্বাভাবিক দৃষ্টিশক্তি বজায় রাখতে নিয়মিত যত্নের পাশাপাশি সুষম খাবার খাওয়াও জরুরি। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় থাকা বিভিন্ন ফল, শাকসবজি ও পুষ্টিকর পানীয় শরীরের প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের চাহিদা পূরণে ভূমিকা রাখতে পারে। বিশেষ করে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি ও অন্যান্য উপকারী উপাদান চোখের স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় […]