চিয়াসিড: শুকনো নাকি ভেজা কোনটাতে উপকার বেশি?
স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের খাদ্যতালিকায় চিয়া সিড এখন বেশ জনপ্রিয়। ফাইবার, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রোটিন ও প্রয়োজনীয় খনিজে ভরপুর এই বীজ ওজন নিয়ন্ত্রণ, হজম শক্তিশালী করা, রক্তে শর্করা ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, চিয়া সিডের উপকার অনেকটাই নির্ভর করে এটি কীভাবে খাওয়া হচ্ছে তার ওপর। শুকনো চিয়া সিড খেলে পুষ্টিগুণে ঘাটতি না হলেও হজমে সমস্যা ..বিস্তারিত
কেন বাড়ছে আপনার বয়সের ছাপ, জানেন কি?
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চেহারায় পরিবর্তন আসা স্বাভাবিক হলেও অনেকেই অজান্তেই এমন কিছু দৈনন্দিন অভ্যাস গড়ে তোলেন, যা বয়সের ছাপ ..বিস্তারিত
আসল গুড় চিনবেন যেভাবে
শীতের শুরুতেই গ্রামবাংলার হাওয়ায় ভেসে বেড়াতে থাকে খেজুরের গুড়ের মিষ্টি সুবাস। পিঠা–পায়েসের মৌসুমে বাঙালির পছন্দের তালিকায় তাই সবচেয়ে উপরে থাকে ..বিস্তারিত
থানকুনি পাতার উপকারিতা ও খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি
বাংলাদেশের গ্রামীণ সমাজে শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে ভেষজ উদ্ভিদের ব্যবহার চলে আসছে। সেইসব ভেষজের মধ্যে অন্যতম হলো থানকুনি পাতা, যাকে ..বিস্তারিত
দেশের জনপ্রিয় টি-ব্যাগে বিপজ্জনক ধাতু শনাক্ত
দেশের বাজারে প্রচলিত জনপ্রিয় টি-ব্যাগে বিপজ্জনক মাত্রায় ভারী ধাতু পাওয়া গেছে। পরিবেশ ও সমাজ উন্নয়ন সংস্থা (এসডো) প্রকাশিত সর্বশেষ গবেষণা ..বিস্তারিত
আপনি কি অল্পতেই রেগে যান?
আপনি কি অল্পতেই রেগে যান? তাহলে আপনাকেই বলছি, মেজাজের ওপর কম নিয়ন্ত্রণ থাকলে এমনটি হয়ে থাকে আমাদের। তবে চেষ্টা করলে ..বিস্তারিত
মধু চাষ কুমিল্লার মুরাদনগরে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে
কুমিল্লার মুরাদনগর উপজেলার বোরারচর গ্রামে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে মধু চাষ। ঘরের কাজের পাশাপাশি বাড়তি খরচ ছাড়াই একবার পুঁজি খাঁটিয়ে বারবার ..বিস্তারিত
শীতকালীন সবজি চাষে ব্যস্ত কৃষকরাঃ দাউদকান্দিত
শীতকালীন শাক-সবজি চাষে ব্যস্ত কুমিল্লার দাউদকান্দি উপজেলার কৃষকেরা। ইতিমধ্যে জেলার বাজারগুলোতে উঠতে শুরু করেছে শীতকালীন সবজি। তবে বাজারে শাক-সবজির দাম ..বিস্তারিত
বিশ্বের সর্ববৃহৎ প্রযুক্তি মেলায় ওয়ালটনের এআই স্মার্ট পণ্য
পর্দা নামলো কনজ্যুমার ইলেকট্রনিক্স শো (সিইএস) ২০২৩ আসরের। যুক্তরাষ্ট্রের লাস ভেগাসে ৫ থেকে ৮ জানুয়ারি বসেছিলো বিশ্বের সর্ববৃহৎ এই প্রযুক্তি ..বিস্তারিত
কুমিল্লায় প্রচন্ড শীতে জনজীবন প্রায় থেমে গেছে
পৌষের শেষে প্রচন্ড শীতে কুমিল্লার ব্রাহ্মণপাড়া উপজেলায় জনজীবনের স্থবিরতা নেমে এসেছে। ঘন কুয়াশা আর উত্তরের হিমেল বাতাসে শীতের তীব্রতা আরো ..বিস্তারিত
সর্বশেষ সংবাদ
কথা বলার পরই সেই পণ্যের বিজ্ঞাপন, ফেসবুক আসলে কীভাবে জানে আপনার পছন্দ?- ৭৩ গোলের রেকর্ডগড়া পারফরম্যান্স, ব্যালন ডি’অরের অপেক্ষায় কেইন
- ঘুম থেকে ওঠার কতক্ষণ পর প্রাতরাশ করবেন, জেনে নিন আদর্শ সময়
- বরকলের বরুনাছড়িতে ফলের বাগানে অতিথি বন্য হাতির পাল
- নতুন বিশ্বমানচিত্রে ফুটে উঠবে আফ্রিকার প্রকৃত আয়তন
- পৃথিবীর সংঘাত এবার মহাকাশেও গড়াতে পারে, চাঁদের কক্ষপথ ঘিরে বাড়ছে শঙ্কা
- বিটরুটের শরবত পান করলে মিলবে যেসব পুষ্টিগুণ
- এআই কি এবার মানুষকে নিয়ন্ত্রণ করার খেলায় নামছে?
প্রধান সংবাদ
সকালে গরম পানি খাওয়া কতটা উপকারী ! জানুন বিস্তারিত- শহীদদের ব্যাপারে কেন দুমুখো নীতি?
- বাংলাদেশের ভবিষ্যৎ কোন শক্তির ওপর নির্ভর করবে?
- হাদির বিচারের দাবিতে নাহিদরা কোথায়?
- বিএনপি দলটা দেউলিয়া হওয়ার পথে
- হাদিকে নিয়ে প্রথম আলো ও ডেইলি স্টার এর ট্রিটমেন্ট দেখে কি বুঝলেন?
- প্রাণীরা কি ভূমিকম্পের আগাম সংকেত টের পায়? যা বলছে গবেষণা
- চট্টগ্রাম এলিভেটেড এক্সপ্রেসওয়ে: ফাঁকা উড়ালপথ, নিচে জ্যামের শহর
- আসল গুড় চিনবেন যেভাবে
- সারাদেশে ভূমিকম্প : ঢাকাসহ বিভিন্ন জেলায় হতাহত ও ক্ষয়ক্ষতি
