সস্তা পেয়ারা নাকি দামি আপেল, স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি বেশি উপকারী?

আপেল ও পেয়ারা, দুটি ফলই আমাদের পরিচিত এবং সহজলভ্য। সারা বছরই কমবেশি বাজারে পাওয়া যায় এগুলো। তবে দামের ক্ষেত্রে রয়েছে বেশ পার্থক্য। পেয়ারার তুলনায় আপেলের দাম অনেক বেশি হওয়ায় অনেকেই মনে করেন, পুষ্টিগুণেও হয়তো আপেল অনেক এগিয়ে। কিন্তু সত্যিই কি দামি আপেল সস্তা পেয়ারার চেয়ে বেশি উপকারী? পুষ্টির দিক থেকে দুটি ফলেরই রয়েছে আলাদা শক্তি। ..বিস্তারিত