লাল ডিম নাকি সাদা ডিম, কোন ডিমে মিলবে বেশি পুষ্টি

কিছু গবেষণায় বাদামি ডিমে সামান্য বাজারে গেলে সাধারণত দুই ধরনের ডিম বেশি দেখা যায়—সাদা খোলসের ডিম ও লাল বা বাদামি খোলসের ডিম। অনেকের ধারণা, লাল ডিমের দাম তুলনামূলক বেশি হওয়ায় এতে পুষ্টিগুণও বেশি থাকে। আবার কেউ মনে করেন, সাদা ডিমই বেশি ভালো। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ধারণার বেশিরভাগই ভুল। পুষ্টিবিদরা বলছেন, ডিমের খোলসের রঙের সঙ্গে ..বিস্তারিত

আয়রনের ঘাটতি পূরনে প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় রাখুন এই ৫ উপাদান

শরীর সুস্থ রাখতে আয়রন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি খনিজ উপাদান। নারী, পুরুষ ও শিশু—সব বয়সী মানুষের জন্যই পর্যাপ্ত আয়রন প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞদের ..বিস্তারিত

ত্বক ও শরীরের কোলাজেন বাড়ায় যে খাবারগুলো

কোলাজেন এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিন, যা ত্বককে মসৃণ, টানটান ও কোমল রাখতে সাহায্য করে। কম বয়সে শরীর স্বাভাবিকভাবেই পর্যাপ্ত কোলাজেন ..বিস্তারিত

মানুষের উচ্চতা সবচেয়ে দ্রুত বাড়ে কোন বয়সে?

হঠাৎ করেই কি কখনো মনে হয়েছে, কয়েক মাস আগেও ঠিকঠাক থাকা জামা কিংবা প্যান্ট এখন ছোট হয়ে গেছে? বিশেষ করে ..বিস্তারিত

থ্যালাসেমিয়া ঝুঁকিতে কারা বেশি? জানুন প্রতিরোধের উপায়

বংশগত কারণে হওয়া থ্যালাসেমিয়া একটি দীর্ঘমেয়াদি রক্তরোগ, যা অনেক ক্ষেত্রেই সচেতনতা ও আগাম সতর্কতার মাধ্যমে প্রতিরোধ করা সম্ভব। বিশেষজ্ঞদের মতে, ..বিস্তারিত

ফ্যাটি লিভার থেকে বাঁচতে যেসব বিষয় জানা জরুরি

শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে লিভার অন্যতম। সাধারণভাবে লিভারে সামান্য পরিমাণ চর্বি থাকা অস্বাভাবিক নয়। তবে যখন অতিরিক্ত চর্বি জমতে শুরু ..বিস্তারিত

পুষ্টিগুণে ভরা মসুর ডাল, যাদের জন্য হতে পারে ঝুঁকির কারণ

মসুর ডাল আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকার অন্যতম পরিচিত ও জনপ্রিয় খাবার। বিশেষ করে কম খরচে ভালো মানের প্রোটিন পাওয়ার কারণে এটি ..বিস্তারিত

শরীরে নীরব প্রদাহের ইঙ্গিত দিচ্ছে এই ৫টি উপসর্গ

শরীর অনেক সময় সরাসরি অসুস্থ হয়ে পড়ে না, বরং ধীরে ধীরে কিছু ছোট ছোট পরিবর্তনের মাধ্যমে আগাম সংকেত দিতে শুরু ..বিস্তারিত

সকালে খালি পেটে কাঁচা হলুদ খাওয়া কতটা উপকারী! জানুন বিস্তারিত

প্রাকৃতিক ভেষজ উপাদানের মধ্যে কাঁচা হলুদ বেশ পরিচিত। রান্নাঘরের পরিচিত এই উপাদানটি শুধু মসলা হিসেবেই নয়, স্বাস্থ্যচর্চাতেও দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত ..বিস্তারিত

হাড়ের ক্ষত সারাতে নতুন আবিষ্কার, প্রয়োজন হবে না হাঁটু প্রতিস্থাপনের

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাড় দুর্বল হওয়া, অস্থিসন্ধিতে ব্যথা আর হাঁটুর ক্ষয়কে দীর্ঘদিন ধরেই স্বাভাবিক বার্ধক্যের অংশ হিসেবে দেখা হয়। ..বিস্তারিত
3 / 50« Previous12345678910111213141516Next »

আর্কাইভ

July 2026
SSMTWTF
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
20G