ফ্যাটি লিভার থেকে বাঁচতে যেসব বিষয় জানা জরুরি

শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে লিভার অন্যতম। সাধারণভাবে লিভারে সামান্য পরিমাণ চর্বি থাকা অস্বাভাবিক নয়। তবে যখন অতিরিক্ত চর্বি জমতে শুরু করে, তখন সেটি ফ্যাটি লিভার ডিজিজে রূপ নেয়। চিকিৎসকদের মতে, লিভারের মোট ওজনের প্রায় ৫ থেকে ১০ শতাংশ পর্যন্ত চর্বি জমলে এই সমস্যা দেখা দেয়। দীর্ঘদিন অবহেলা করলে লিভারের কার্যকারিতা ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে। ..বিস্তারিত

পুষ্টিগুণে ভরা মসুর ডাল, যাদের জন্য হতে পারে ঝুঁকির কারণ

মসুর ডাল আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকার অন্যতম পরিচিত ও জনপ্রিয় খাবার। বিশেষ করে কম খরচে ভালো মানের প্রোটিন পাওয়ার কারণে এটি ..বিস্তারিত

শরীরে নীরব প্রদাহের ইঙ্গিত দিচ্ছে এই ৫টি উপসর্গ

শরীর অনেক সময় সরাসরি অসুস্থ হয়ে পড়ে না, বরং ধীরে ধীরে কিছু ছোট ছোট পরিবর্তনের মাধ্যমে আগাম সংকেত দিতে শুরু ..বিস্তারিত

সকালে খালি পেটে কাঁচা হলুদ খাওয়া কতটা উপকারী! জানুন বিস্তারিত

প্রাকৃতিক ভেষজ উপাদানের মধ্যে কাঁচা হলুদ বেশ পরিচিত। রান্নাঘরের পরিচিত এই উপাদানটি শুধু মসলা হিসেবেই নয়, স্বাস্থ্যচর্চাতেও দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত ..বিস্তারিত

হাড়ের ক্ষত সারাতে নতুন আবিষ্কার, প্রয়োজন হবে না হাঁটু প্রতিস্থাপনের

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাড় দুর্বল হওয়া, অস্থিসন্ধিতে ব্যথা আর হাঁটুর ক্ষয়কে দীর্ঘদিন ধরেই স্বাভাবিক বার্ধক্যের অংশ হিসেবে দেখা হয়। ..বিস্তারিত

রান্নাঘরের উপকরণেই তৈরি স্বাস্থ্যকর গুঁড়া, পেটের গ্যাসে মিলবে আরাম

অনেকেই খাওয়ার পর পেটফাঁপা, ঢেকুর বা বুক-পেটে অস্বস্তিকে তেমন গুরুত্ব দেন না। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, এই সমস্যা যদি বারবার দেখা ..বিস্তারিত

গ্রিন টি নাকি লিকার চা: কার জন্য কোনটি বেশি উপকারী

ওজন কমানো থেকে শুরু করে হজমের সমস্যা কমানো—চা বেছে নেওয়া এখন অনেকটাই স্বাস্থ্য সচেতনতার অংশ হয়ে উঠেছে। আগে যেখানে দুধ-চিনি ..বিস্তারিত

মানুষ কেন কাঁচা মাংস খেতে পারে না! জানলে অবাক হবেন

রাস্তায় পড়ে থাকা পচা মাংস শিয়াল বা কুকুর অনায়াসে খেয়ে নেয়—এটা আমাদের জন্য অস্বাভাবিক মনে হলেও তাদের জন্য একদম স্বাভাবিক ..বিস্তারিত

বয়স ৪৫ পেরোলেই ঝুঁকি, হাড় শক্ত ও ভালো হজমে দরকার এই ৩ খাবার

৪৫-এর কাছাকাছি বয়সে নারীদের শরীরে ধীরে ধীরে কিছু স্বাভাবিক পরিবর্তন দেখা দিতে শুরু করে। এই সময়টাকে বলা হয় পেরিমেনোপজ, যা ..বিস্তারিত

রবিবার থেকে ৩০ উপজেলায় শুরু হচ্ছে হামের টিকাদান কর্মসূচি

দেশজুড়ে হাম প্রতিরোধে ৬ মাস থেকে ১০ বছর বয়সী শিশুদের জন্য জরুরি টিকাদান কার্যক্রম শুরু করতে যাচ্ছে সরকার। আগামী রোববার ..বিস্তারিত

আর্কাইভ

October 2026
SSMTWTF
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
20G