চাকরি বদল-ভালো না খারাপ!

কিছুদিন একটি চাকরি করতে না করতে আমরা অনেকেই হাঁফিয়ে উঠি৷ ফল চাকরি বদল । শুরু হয় করে জব সাইটগুলোতে আনাগোনা। পত্রিকার পাতায় খোঁজা খুজি । কোথায় কোন পদে কী কর্ম খালি রয়েছে, তা দেখতে৷ আবার অনেকের এটা অপছন্দ, বছরের পর বছর থেকে যান একই চাকরিতে৷বার বার চাকরি পাল্টানোর যেমন কিছু সুবিধে রয়েছে, তেমনই রয়েছে কিছু ..বিস্তারিত

অপচয় ঠেকাতে যা করবেন

রাতে একটু ভাত রয়ে গেছে কেউ খাবে না, তা আমরা ফেলে দিই কিংবা ফ্রিজে কিছু খাবার অনেক দিন ধরে পড়ে ..বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ভাল রাখতে ঘরোয়া ব্যায়াম

স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে আমাদের প্রচেষ্টার শেষ নাই। কিভাবে আমরা স্বাস্থ ভাল রাখতে পারি তা নিয়ে প্রতিদিন চলে আমাদের নানা আয়োজন। ..বিস্তারিত

সুস্থ থাকতে সহজ ব্যায়াম

বসে থাকা আমাদের প্রত্যাহিক জীবন ধারণের একটি অংশ। বসে থাকা কোন খারাপ বিষয় না, কিন্তু প্রতিদিন দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলে সেটা ..বিস্তারিত

কার জন্য কতটুকু ঘুম দরকার?

আমাদের জীবনের প্রায় এক তৃতীয়াংশ কেটে যায় ঘুমে। কিন্তু ঘুম নিয়ে আমাদের মাথা ব্যথার শেষ নেই। কম ঘুমাবেন, নাকি বেশী ..বিস্তারিত

সুস্থ থাকতে অভ্যাস বদলান

যাদের জীবন-জীবিকার মাধ্যম কায়িক পরিশ্রম তারা একটু সচেতন হলেই দীর্ঘদিন সুস্থ থাকতে পারেন। আর যাদের সারাদিন চেয়ার টেবিলে বসে কলমে ..বিস্তারিত

বসন্তের রঙে সাজিয়ে নিন নিজেকে

কোকিলের ডাকে আর কৃষ্ণচুড়ার লালে বলে যায় আজ বসন্ত। প্রকৃতি তার মোহনীয় সাজের ডালি সাজিয়ে বসেছে। প্রাণে প্রাণে বয়ে যাচ্ছে ..বিস্তারিত

উচ্চতা বাড়াতে যা করবেন

আমাদের অনেকেই নিজের উচ্চতা নিয়ে বেশ চিন্তিত থাকি। অনেকের আবার ধারণা উচ্চতা বংশগত একটি ব্যাপার অর্থাৎ উচ্চতা কম বেশি হওয়ার ..বিস্তারিত

শরীরের বাড়তি ওজন কমাতে করনীয়

আপনার বয়স ৩০ থেকে ৪০ এর কোঠায়। কিন্তু ওজন ৯০ থেকে ১০০ কেজি বা তারও বেশী। আপনি এই অতিরিক্ত ওজনের ..বিস্তারিত

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় বাঁধাকপি

বাঁধাকপি সবজিটির সাথে আমরা সকলেই কমবেশী পরিচিত । বিভিন্ন পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ শীতের সবজি এ সবজি আমাদের শরীরের জন্য খুবই ..বিস্তারিত

আর্কাইভ

September 2026
SSMTWTF
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
20G