প্রতিদিনের যেসব অভ্যাস অজান্তেই বাড়িয়ে দিতে পারে কোলেস্টেরল

উচ্চ কোলেস্টেরল অনেক সময় শরীরে কোনো স্পষ্ট লক্ষণ তৈরি করে না। এ কারণে অনেকে বিষয়টি বুঝতে পারেন না, যতক্ষণ না রক্ত পরীক্ষায় সমস্যাটি ধরা পড়ে। রক্তে অতিরিক্ত এলডিএল বা ক্ষতিকর কোলেস্টেরল জমতে থাকলে ধমনিতে চর্বির আস্তরণ তৈরি হতে পারে। দীর্ঘমেয়াদে এর সঙ্গে হৃদ্‌রোগ, হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়তে পারে। বয়স ও বংশগত কারণ কোলেস্টেরলের ..বিস্তারিত

বুদ্ধিমান মানুষের মধ্যে যে অভ্যাসটি বেশি দেখা যায়, মিলিয়ে নিন নিজের সঙ্গে

বুদ্ধিমান বলতে আমরা অনেক সময় এমন মানুষকে বুঝি, যিনি দ্রুত কোনো সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে পারেন, কঠিন সমস্যার সমাধান করতে পারেন কিংবা ..বিস্তারিত

একা থাকার অভ্যাসে মিলতে পারে যে ৭টি উপকার

ব্যস্ততার মধ্যে আমরা পরিবার, বন্ধু, সহকর্মী এবং সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমকে সময় দিতে গিয়ে নিজের জন্য আলাদা সময় বের করার কথা প্রায়ই ..বিস্তারিত

কোমরের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে ঘরেই তৈরি করুন ৩ প্রোটিন স্মুদি

অনেকের ধারণা, ওজন কমাতে হলে না খেয়ে থাকতে হবে। তবে বাস্তবে ওজন কমানোর জন্য না খেয়ে থাকা নয়, বরং পরিমিত ..বিস্তারিত

খুশকি কমাতে আদা কতটা কার্যকর, জানুন ব্যবহারের সঠিক পদ্ধতি

চুল পড়া, খুশকি, মাথার ত্বকে চুলকানি কিংবা চুলের ঘনত্ব কমে যাওয়া, এসব সমস্যা এখন অনেকেরই নিয়মিত ভোগান্তির কারণ। পরিবেশদূষণ, মানসিক ..বিস্তারিত

হজম ভালো রাখতে আঁশ নাকি প্রোবায়োটিক, কোনটি বেশি উপকারী?

সুস্থ পাকস্থলী ও পরিপাকতন্ত্রের জন্য আঁশ এবং প্রোবায়োটিক, দুটিই গুরুত্বপূর্ণ। তবে অন্ত্রের দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্য রক্ষায় কোনটির ভূমিকা বেশি, তা নিয়ে ..বিস্তারিত

বর্ষায় যেসব সবজি খেলে হতে পারে পেটের সমস্যা, জেনে নিন কারণ

বর্ষাকালে বাজারে নানা ধরনের তাজা শাকসবজি পাওয়া যায়। তবে এই ঋতুতে সব ধরনের সবজি ও শাক খাওয়ার ক্ষেত্রে কিছুটা সতর্ক ..বিস্তারিত

নরওয়ের ফুটবল তারকাদের উজ্জ্বল ত্বক ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুলের রহস্য কী?

নরওয়ের ফুটবলারদের লম্বা সোনালি চুল, উজ্জ্বল ত্বক ও ফিট শরীর অনেকেরই নজর কাড়ে। বিশেষ করে তারকা স্ট্রাইকার আরলিং হলান্ডের ঝকঝকে ..বিস্তারিত

ফ্রিজের যে অংশ পরিষ্কার না করলেই বাড়তে পারে বিদ্যুৎ বিল

বর্তমান সময়ে প্রায় প্রতিটি ঘরেই ফ্রিজ একটি অপরিহার্য গৃহস্থালি যন্ত্র। খাবার দীর্ঘ সময় সতেজ ও নিরাপদ রাখতে এর ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ। ..বিস্তারিত

রঙ নয়, বোঁটার ঘ্রাণেই চিনুন মিষ্টি আম

গরমের মৌসুম এলেই বাজারে দেখা মেলে নানা জাতের আমের। হিমসাগর, ল্যাংড়া, ফজলি, আম্রপালি কিংবা হারিভাঙা, পছন্দের আম বেছে নিতে অনেকেই ..বিস্তারিত

আর্কাইভ

October 2026
SSMTWTF
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
20G