মানসিকভাবে শক্ত মানুষেরা যে বিষয়গুলো এড়িয়ে চলেন

পৃথিবীর সফল মানুষদের তালিকায় আপনার নাম দেখতে চান? তাহলে সবার আগে আপনার মানসিকতার বিকাশ ঘটান। মানসিকভাবে শক্ত হোন। এরপরে পরিকল্পনা করে এগিয়ে যান। সাফল্য আপনার খুব নিকটেই অপেক্ষা করছে। প্রকৃত অর্থে মানসিক শক্তিই একজন মানুষকে সফলতা এনে দেয়। মানসিকভাবে স্বতন্ত্র একজন মানুষ সাধারণত যা করা থেকে বিরত থাকেন: ১. নিজের জন্য দুঃখবোধ করা: মানসিকভাবে শক্ত ..বিস্তারিত

৩০ সেকেন্ডে ঘুম আসার জাদুকরি উপায়!

অনিদ্রা। চলতি সময়ের অন্যতম বড় সমস্যা। কাজের চাপ, মানসিক অস্থিরতার কারণে অনিদ্রা  অনেক সময় জীবনে বড় সমস্যা হয়ে দেখা দেয়। ..বিস্তারিত

যে ভুলগুলো জীবনে একবারই করা উচিত!

খুব অবাক হচ্ছেন? ভাবছেন ভুল করার কথা বলছি, এটা আবার কেমন পরামর্শ! আসলেই কিন্তু ভুল করতেই বলছি। কারণ ভুল না ..বিস্তারিত

শত চেষ্টার পরেও কি চুল পড়ে যাচ্ছে?

চুলের ৯৭ শতাংশই প্রোটিন। যথেষ্ট পরিমাণে প্রোটিন গ্রহণ না করলে স্বাভাবিকভাবেই আপনার চুল প্রতিদিন পড়ে। এবং সেই সাথে নতুন চুল ..বিস্তারিত

শিশুর হৃদপিন্ড সুস্থ রাখা জরুরী

অস্বাস্থ্যকর অভ্যেসের কারণে  শিশুর সুস্থ হৃদপিণ্ডের অবনতি হতে পারে। সম্প্রিত কার্ডিওভাস্কুলার কোয়ালিটি অ্যান্ড আউটকাম জার্নালে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে এ তথ্য উঠে ..বিস্তারিত

দিবা নিদ্রা স্মৃতিশক্তি বাড়ায়

স্মৃতিশক্তি বাড়াতে চান? দিনের বেলায় সময় করে ঘুমিয়ে নিন একচোট। কারণ এই দিবানিদ্রারই দারুণ সুফল নিয়েই খবর প্রকাশিত হয়েছে আন্তর্জাতিক গণমাধ্যমে। ..বিস্তারিত

আনফিট পুরুষদের ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি

শারীরিকভাবে আনফিট পুরুষদের ফুসফুস ও কলোরেক্টাল ক্যান্সারের ঝুঁকি ফিট পুরুষদের তুলনায় বেশি। আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের অনকোলোজি সাময়িকীতে প্রকাশিত ক্যান্সার বিষয়ক ..বিস্তারিত

পোশাকে স্বাধীনতা দিবস

দেশপ্রেম প্রকাশের আয়োজন নানা মাধ্যমে হতে পারে। বাঙালি হিসেবে হৃদয়ে ধারণ করা দেশপ্রেমের চেতনার অনেকটাই ফুটে ওঠে পোশাকে, মননে। সে ..বিস্তারিত

শরীর সুস্থ রাখতে পেঁপে

সারা বছরই কাঁচা ও পাকা পেঁপে পাওয়া যায়। পাকা পেঁপে ফল হিসেবে খুব তৃপ্তিদায়ক এবং উপকারী। তরকারি হিসেবে কাঁচা পেঁপের ..বিস্তারিত

কেন খাবেন কালোজিরা

কালোজিরা খাবারে একটু ভিন্নধর্মী স্বাদ আনাতেই সীমাবদ্ধ নয়। আয়ুর্বেদিক ও কবিরাজি চিকিৎসাতে কালোজিরার অনেক ব্যবহার হয়। কালোজিরার বীজ থেকে তেল ..বিস্তারিত

আর্কাইভ

September 2026
SSMTWTF
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
20G